過去の自分へメッセージ

元旦🎍

新しい初めの日にお奨めなのが

「過去の自分へメッセージ」です。

色々辛いこと、大変だったこと、悲しいこと、楽しいこと

生きているとちゃんと未来があるよ。大丈夫!って

未来の自分から 過去の自分へ 応援するのです。

現在過去未来、同時進行でありますので

自分への信頼感、

「よくわからないけど、大丈夫な気がする‼」の境地になります。

いつも使えるテクニックなのですが、

こういう区切りのときはさらに落とし込みできますので

是非、やってみてくださいね✨( ´∀` )b

コメント

  1. 苺野原 より:

    やってみました♪
    過去の辛かった時の自分へ、大丈夫だよってやってみたら、なんだか気持ちが楽になったみたいです。
    やりながら、ああこれは未来の自分への応援にもなっているんだな…と感じました。
    年の初めに、とても有効なテクニックを教えていただけてうれしかったです。
    読者への素敵なお年玉、どうもありがとうございました!^^

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