緑茶の効果

最近はまっている事は お茶を飲む事です。
それも、高いお茶ではなく 粉茶のような葉が細かくなっていて
お茶と一緒に葉も食べられるようなものです。

歯に関して言えば 緑茶はフッ素やカテキンが多く含まれているので
健康にもいいですし歯を虫歯になりにくくしてくれます。
難点は 着色くらいでしょうか?でも磨けば取れますね。
あと、カフェインも入っているので
最近ヤルキのないだらだらした気持ちもシャキっとしてきました。
寝起きが凄く楽になっています。

1日10杯は頂いています。

粉茶なので煎れた後の茶殻は ガーデニング用に溜めてある
残飯入れに入れたり、観葉植物の周りに撒いたりしています。
 茶殻の葉の大きいものは フローリングに撒いて
ホウキではいて 掃除します。ほこりがたちませんし 環境にもいいです。

人は食べ物を 色からも食べている(ガイド談)らしいので

緑茶の緑は リラックス効果や緑黄色野菜がわりにもなるとおもっています。

落ち着きますねえ。お茶。

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